Agape hat geschrieben:Unter EINANDER kennenlernen verstehe ich etwas anderes. Aber vielleicht befinde ich mich ja auf dem Holzweg? ;)
Vielleicht wäre dein beabsichtigter Ablauf besser ein Unterforum tiefer aufgehoben gewesen, wo du ja noch gewisse Regeln selbst definieren hättest können? Oder noch immer könntest bei einer Neueröffnung?
Was meint ihr denn dazu? Besonders wenn dazu noch die Ansicht einbezogen würde, Menschen würden heute zu viel "trennen" und sich vom "Bewußtsein der Einheit" (gleichbedeutend mit reiner "Körperlichkeit"/"Fleischlichkeit"?) abgetrennt haben? Würde "Einheit", so wie es manche verstehen bedeuten sich nicht festzulegen, nicht zu schlußfolgern und in Schlußfolgerungen manches System meinen erkennen zu können?
Sich einfach alles von der Seele zu schreiben kann eine heilsame Wirkung haben. Zu dieser Erkenntnis kommen mittlerweile über 300 Untersuchungen, die seit den 1980er Jahren durchgeführt wurden. Einer der Pioniere auf diesem Gebiet ist der US-amerikanische Psychologieprofessor James Pennebaker von der University of Texas. Mitten in einer schweren Lebenskrise begann er selbst damit, Tagebuch zu schreiben. Schon nach einigen Tagen traten die positiven Effekte zu Tage. Er fühlte sich freier und weniger depressiv. In der Folge führte er verschiedene Experimente mit seinem Studenten durch – mit dem gleichen Ergebnis. Die Teilnehmer, die ihre Gefühle oder traumatischen Erlebnisse schriftlich festgehalten hatten, fühlten sich direkt nach dem Schreiben besser. Außerdem erzielten sie bessere Noten, hatten ein stärkeres Immunsystem und waren allgemein zufriedener mit ihrem Leben. Neurologen der Universität von Kalifornien haben zudem festgestellt, dass durch das Notieren von Gefühlen, die Hirnregionen aktiviert werden, die Stress und negative Emotionen abbauen.
Durch das Schreiben entsteht Experten zufolge eine Distanz zum Erlebten und den Gefühlen. Das wiederum kann neue Lösungsmöglichkeiten eröffnen. Und vielleicht auch einen Weg zur Selbsthilfe aus einer Krise bieten, in die auch eine Erkrankung wie die Rheumatoide Arthritis führen kann.
Vielleicht bietet das Tagebuch-Schreiben – laut Experten reichen schon fünfzehn Minuten pro Tag und zwar egal ob mit der Hand oder am Computer – auch für Sie eine Möglichkeit, sich intensiv mit Ihren Gedanken und Gefühlen zu beschäftigen, sie besser zu verarbeiten und klarer zu sehen. Bedenken Sie aber: Schreiben ist kein Allheilmittel.
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